МАКРОБРАТ
Твоя сила в уязвимости
7-8 СЕНТЯБРЯ · МОСКВА · ТОЛЬКО ДЛЯ МУЖЧИН
2 дня, которые мужчина помнит всю жизнь. Для мужчин, которые устали тащить всё на себе, застряли в деньгах, отношениях и теле - и готовы перестать врать себе и наконец-то по-настоящему жить. ВСЁ ЕДИНО · ВСЁ ЕСТЬ ПАРТНЁРСТВО · ВСЁ СОВЕРШЕННО
До старта МакроБрата
Узнаёшь себя?
Если хоть один пункт - твой, тренинг для тебя.
Внешне ты «успешен», но внутри пусто, тревожно, всё время чувство «я не дотягиваю».
Зарабатываешь, но деньги улетают, ты не чувствуешь опоры и свободы.
В отношениях с женщиной - то холод, то взрыв. Хочется близости, а получается война или скука.
Часто залипаешь в телефон, сериалы, средства, меняющие сознание, еду, игры - лишь бы не чувствовать.
Есть злость на родителей, на прошлые отношения, на себя - но ты привык это глушить.
Тело устало: спина, сердце, давление, нет энергии, хотя ты ещё молодой.
Что такое МакроБрат
МакроБрат - первый трансформационный мужской тренинг в России. Программа о мужской силе, сути, уязвимости и мужской энергии.
За 2 дня мы прорабатываем темы отношений, денег, здоровья и страхов через тело, эмоции, голос, движение и честный разговор.
Совсем скоро ты осознаешь - назад пути нет. А впереди - дорога мужества, силы, проживаний ярчайшего опыта и невероятных открытий.
В группе только мужчины. Всё, что происходит на тренинге, остаётся внутри круга.
Если у тебя есть женщина или семья - МакроБрат про то, чтобы рядом с ней наконец был не уставший, закрытый, взрывающийся мужчина, а тот, на кого можно опереться, любить и уважать.
Что внутри
- Мужской круг и братство - 2 дня в поле мужчин, где можно быть собой, а не играть роль
- Перестанешь застревать в мыслях и начнёшь действовать
- Развернёшь отношения с собой и женщиной: честно, без игр и манипуляций
- Уберёшь внутреннюю тяжесть, стыд и вину, которые не дают дышать и кайфовать от жизни
- Соединишь мужской ум с мужским телом и мужской энергией. Усилишь вибрацию в голосе - захочется заявить о себе и своей силе
- Откроешь сердце, поймёшь как быть чувственным и чувствительным. Появится яркость в ощущениях
4 опоры МакроБрата
Что мы делаем на тренинге - физически и конкретно
Тело
Телесно-эмоциональные практики. Снимаешь зажимы, возвращаешь чувствительность, восстанавливаешь связь с телом.
Мужская Реликвия
Авторская практика Александра Вааль. Первая в мире телесно-эмоциональная практика только для мужчин. 12 стадий.
Голос и энергия
Усиливаешь вибрацию в голосе, учишься заявлять о себе и своей силе. Соединение ума, тела и мужской энергии.
Честный круг
Мужской круг без масок и конкуренции. Открытая, честная среда - выстраиваешь теплые любящие отношения с собой и миром.
Прежде чем регистрироваться - посмотри фильм
30 минут, без воды. О том, что такое МакроБрат на самом деле, для кого он, и почему мужчины возвращаются.
Что говорят мужчины после
Шёл с запросом про деньги и опору. Уехал с другим телом. Жена через неделю сказала - «ты другой стал, я чувствую». Не словами объяснить, надо пройти.
10 лет ходил по психологам. За 2 дня здесь сдвинулось больше, чем за все эти годы. Потому что не разговоры - тело и опыт.
Думал «мужской тренинг» = про брутальность и крики. Оказалось наоборот - про честность с собой. Впервые в жизни заплакал не от боли, а от облегчения. Стыдно? Нет. Сильно.
После Мужской Реликвии понял, что половина моих «целей» - чужие. Через месяц после тренинга закрыл два проекта, которые тащил из-за стыда. Стало легче дышать.
Спал по 5 часов, держал спину как камень. После МакроБрата сплю и не могу проснуться - как будто 10 лет отдыха забрал. Тело отпускает.
Пришёл по совету жены. Думал «ну схожу, чтобы отстала». Сейчас она спрашивает, когда следующий поток для её брата. Это всё, что нужно знать.
Программа
2 дня живого погружения, где мы работаем через тело, эмоции, голос, движение и честный разговор
1Неделя 1ДЕНЬ 1 · ВОЗВРАЩЕНИЕ В ТЕЛО
Понедельник, 7 сентября · 09:30
+
ДЕНЬ 1 · ВОЗВРАЩЕНИЕ В ТЕЛО
Понедельник, 7 сентября · 09:30
Открытие пространства. Знакомство. Запуск процесса возвращения в тело и честность с собой.
- Телесно-эмоциональные практики - размораживаем зажатую энергию
- Мужская Реликвия (первые стадии) - вход в практику
- Работа с темой денег, опоры и свободы
- Вытаскиваем места, где ты годами врёшь себе - и показываем, как жить иначе
- Как перестать гнаться за чужими целями
2Неделя 2ДЕНЬ 2 · СИЛА В УЯЗВИМОСТИ
Вторник, 8 сентября · с утра до позднего вечера
+
ДЕНЬ 2 · СИЛА В УЯЗВИМОСТИ
Вторник, 8 сентября · с утра до позднего вечера
Углубление. Мужская Реликвия - полный круг 12 стадий. Работа с отношениями, телом, желаниями.
- Мужская Реликвия - все 12 стадий
- Твоё тело, желание, стыд, вина, измены, обесценивание - разложим по полочкам
- Почему ты тащишь больше, чем можешь - и как перестать
- Стресс, бессонница, хроническая усталость - откуда они
- Привычка глушить тело (еда, алкоголь, стимуляторы) - откуда она и что с ней делать
- Как соединить деньги, смысл и тело
- Закрытие круга. Закрепление состояния. Возвращение в жизнь.
Результат у каждого свой. Тренинг - не магия, а честное проживание, после которого ты уже не можешь вернуться к прежней лжи себе.
АЛЕКСАНДР ВААЛЬ
ОТЕЦ-ОСНОВАТЕЛЬ VAAL ACADEMY · АВТОР МЕТОДА VAAL
- Тренер и создатель уникального авторского мужского тренинга МакроБрат
- Автор первой в мире телесно-эмоциональной практики для мужчин - Мужская Реликвия
- Создатель практик: Вааль Динамика, Анимус и Анима, Дикая Динамика
- Писатель - книга «Искусство Состояний. Метод VAAL»
10+ лет в телесно-эмоциональных практиках · 1 000+ живых процессов · 20+ стран · более 10 000 людей, чьи жизни изменились
Основатель международной телесной VAAL Academy · 300+ обученных ведущих · 1 000+ человек проживают практики каждую неделю
Мировой рекорд - Вааль Динамика 1 128 человек · Рекорд России - гвоздестояние · BRICS RECORD
Серийный предприниматель · 6+ действующих проектов · 10+ лет в корпоративном управлении · Основатель ООО «ВААЛЬ АКАДЕМИЯ»
Психолог, сексолог, телесно-эмоциональный консультант
МакроБрат · Академия Мастеров · МАКРО-Я · Книга «Искусство Состояний. Метод VAAL»
Муж, отец троих детей. Главная роль и главная опора.
Частые вопросы
Мне можно, если я никогда не был на тренингах?+
Да. МакроБрат не требует опыта участия в тренингах или терапии. Процесс выстроен так, чтобы мужчина входил в работу через тело, состояние и реальный жизненный контекст, а не через теорию или «правильные ответы». Ты приходишь таким, какой ты есть - этого достаточно.
А если я интроверт или мне тяжело в группах?+
Это нормально. В МакроБрате нет давления на проявление, обязательных рассказов о себе или необходимости «быть открытым». Работа строится через телесные процессы, внимание и внутреннюю динамику. Многие интроверты отмечают, что именно здесь им впервые стало спокойно в мужском поле.
Будут ли какие-то «жёсткие» процессы? Мне страшно.+
Все процессы проходят по принципу добровольности, экологичности и внутренней готовности. Глубина возникает не из жёсткости, а из точности и присутствия. Ты всегда остаёшься в контакте с собой и можешь регулировать своё участие.
Можно ли вернуть деньги?+
В случае отказа за 30 и более дней до начала тренинга - возврат всей оплаченной суммы за вычетом банковской и операционной комиссии 5%. За 29-10 дней - предоплата не возвращается, но можно использовать на других мероприятиях или передать другому участнику. За 10 дней и менее - предоплата не возвращается. Полные условия в форме возврата.
Что взять с собой?+
Удобную одежду, не сковывающую движение. Сменную одежду для практик. Средства личной гигиены и принадлежности для душа. Шлёпки или сланцы. Готовность быть честным с собой. Остальное сопровождение берёт на себя команда.
Что включено в стоимость?+
Участие в тренинге, проживание в закрытом пространстве, питание все дни, все материалы и расходники. Доплата только за дополнительные ночи (если хочешь приехать раньше или остаться позже).
Где проходит тренинг?+
В закрытом пространстве в ближнем Подмосковье. Точный адрес, инструкции по проезду и логистика - в личном кабинете участника после оплаты. Заезд 7 сентября с 08:30, начало программы 09:30. Закончим во вторник 8 сентября после 23:00.
Этот тренинг для тебя если
Этот курс для тебя если
- ✓Ты мужчина от 16 до 60+, готовый честно посмотреть на себя
- ✓Тебе важна не теория, а реальный опыт
- ✓Ты устал жить «как надо» и хочешь жить «как чувствуешь»
- ✓Тебе нужна мужская среда без конкуренции и оценок
- ✓Ты готов 2 дня посвятить себе - без телефона, без рутины
Этот курс НЕ для тебя если
- ✕Если ищешь «волшебную таблетку» или быстрый результат за неделю
- ✕Если не готов работать с телом и эмоциями, хочешь только лекции
- ✕Если рассчитываешь, что тренер сделает работу за тебя
- ✕Если категорически закрыт от мужской среды
Назад пути нет
Совсем скоро ты осознаешь - назад пути нет. А впереди - дорога мужества, силы, проживаний ярчайшего опыта и невероятных открытий.
Тренинг - не магия, а честное проживание, после которого ты уже не можешь вернуться к прежней лжи себе.
Уровень энергии повысится. Усилится желание двигаться. Начнёшь действовать, создавая мощные результаты в своей жизни.
Когда стартуем
Стоимость участия
Москва, 7-8 сентября 2026
Включено: проживание, питание, все материалы. Доплата за участие - до начала тренинга.
Готов?
Места ограничены. Приём заявок до 31 августа или до заполнения группы.
2 дня, которые мужчина помнит всю жизнь. Жизнь до и жизнь после - разные жизни. Решение - твоё.
Забронировать место