МАЭСТРО надевает шапку в городе Самара
7 ноября · 10:00–13:00 · всего 100 мест
Пришло время встретиться со всеми друзьями и знакомыми. Безумец в шапке приглашает вас на телесно-эмоциональную практику.
ВААЛЬ ДИНАМИКА - Эмоциональная гигиена
Что такое Вааль Динамика
Это практика работы с эмоциями через тело. Три часа движения, дыхания, звука и внимания под ведением Александра Вааля.
Здесь не нужно ничего рассказывать о себе и ничего уметь. Вы двигаетесь, дышите и проживаете то, что накопилось, в своём темпе.
Для чего она нужна
Обычно с эмоциями поступают тремя способами. Держат всё в себе, и напряжение копится, превращаясь в усталость и внезапные срывы. Борются с собой («мне нельзя злиться»), и к эмоции добавляются вина и раздражение на себя. Или выплёскивают на близких, и после этого остаются конфликты и стыд.
Ни один из этих способов не освобождает. Вааль Динамика даёт четвёртый: прожить эмоцию экологично, через тело, и отпустить её, никого не задев.
Что даёт практика
- снимает внутреннее напряжение и возвращает энергию
- помогает разобраться в своих реакциях
- даёт опору и уверенность в себе
- помогает выстроить личные границы
- возвращает удовольствие от жизни без перегруза и стресса
Состояние в процессе меняется быстро: тело отпускает напряжение, появляются лёгкость и ясность.
Для кого
Для взрослых от 18 лет, которые устали держать всё в себе или хотят больше энергии и спокойствия. Приходить можно одному, вдвоём по тарифу «1 + 1» или компанией друзей.
Практика не подходит, если врач рекомендовал ограничить активную нагрузку.
Как проходит
- Самара, 7 ноября, с 10:00 до 13:00 по местному времени
- в зале всего 100 мест
- вы двигаетесь в своём темпе и можете делать паузы
- после оплаты приходит ссылка на чат участников, там все детали встречи
Александр Вааль
ОТЕЦ-ОСНОВАТЕЛЬ VAAL ACADEMY. АВТОР МЕТОДА VAAL.
Отец-основатель VAAL Академии и автор метода VAAL.
Больше десяти лет ведёт тренинги и телесные практики.
Психолог, сексолог, телесно-эмоциональный консультант. Автор книги «Искусство Состояний. Метод VAAL».
Муж и отец троих детей.
Практика телесная и интенсивная - есть ограничения по здоровью. посмотреть список
- Беременность
- Серьёзные сердечно-сосудистые заболевания
- Неконтролируемая гипертония
- Глаукома, отслойка сетчатки
- Эпилепсия
- Психиатрические диагнозы в активной фазе
- Свежие травмы и недавние операции
- Приём психоактивных препаратов
- Тяжёлая астма
Если что-то из перечисленного про тебя - не записывайся, не посоветовавшись с врачом. Мы не даём медицинских рекомендаций и не оцениваем состояние здоровья: это может сделать только твой врач.
Стоимость
Стоимость «Маэстро» Самара · 7 ноября · 10:00–13:00 · всего 100 мест
ВОЗВРАТ
- -При отказе удерживаются фактически понесённые расходы. Порядок расчёта по сроку до старта - на странице /legal/refund.
- -Есть возможность перенести участие на другое мероприятие с доплатой или без, в зависимости от выбранного мероприятия.
- -Или переоформить билет на другого человека.
- -Обратитесь в службу Заботы.
Вопросы и ответы
Нужен ли опыт?
Нет. Практика подходит тем, кто приходит впервые. Перед началом всё объясняется, а темп вы выбираете сами.
Сколько длится?
Три часа, с 10:00 до 13:00 по самарскому времени.
Можно прийти вдвоём?
Да, тариф «1 + 1» на двоих: в предстарт 21–22 октября 2 500 ₽, затем 3 500 ₽.
Сколько стоит?
Предстарт только два дня, 21 и 22 октября: 1 500 ₽. С 23 октября по 6 ноября 2 000 ₽. В день практики, 7 ноября, от 3 000 ₽, свободная сумма. Вдвоём по тарифу «1 + 1» на 500 ₽ дешевле двух билетов: 2 500 ₽ в предстарт, затем 3 500 ₽.
Где пройдёт?
В Самаре. Адрес и детали встречи приходят в чат участников после оплаты.
Есть ли ограничения по здоровью?
Практика 18+ и интенсивная. При проблемах с сердцем или давлением, беременности, недавних травмах или операциях, эпилепсии или склонности к головокружениям сначала проконсультируйтесь с врачом.
Остались вопросы?
Напишите в отдел заботы в Telegram: @academy_vaal.
Хочу на поток
Самара · 7 ноября
Самара, 7 ноября. Всего 100 мест в зале. Забронируйте своё место: напишите Ане в Telegram.
Остались вопросы? Напишите в Telegram отдел заботы, Аня поможет.