01
Начнёшь замечать состояние
Увидишь момент, когда энергия уходит, эмоция захватывает, а чужое настроение становится твоим.
Авторская книга Александра Вааля
Искусство состояний
Метод VAAL
Не о том, как всегда быть счастливым. О том, как замечать своё состояние, понимать, откуда оно взялось, и возвращать себе право выбирать, каким будет следующий момент.
208 страницEPUB + FB2 + PDFДоступ навсегда
ПЕЧАТНАЯ ВЕРСИЯ · ПОДПИСЬ АВТОРА
4 444 ₽
Физический экземпляр. Передадим в СДЭК до 10 календарных дней. Доставку получатель оплачивает отдельно.
Смотреть печатную версиюСостояние первично
Жизнь меняется не тогда, когда ты всё понял. А тогда, когда изменилось твоё состояние.
Можно знать правильные слова, строить планы и начинать новую жизнь с понедельника. Но если внутри нет энергии, ясности и контакта с собой, знание остаётся только знанием.
Эта книга помогает увидеть, из какого состояния ты принимаешь решения, строишь отношения, работаешь, любишь, злишься и двигаешься дальше.
Я собрал здесь то, что проверял на себе и вместе с людьми, которые идут со мной все эти годы. Без академического тумана. Через живые наблюдения, честные вопросы и инструменты, которые можно сразу применять в своей жизни.
Не мотивация. Практическое наблюдение.
Что можно исследовать вместе с книгой
02
Посмотришь на себя без оценки
Книга предлагает замечать состояние как факт опыта, а не как повод считать себя плохим или слабым.
03
Попробуешь авторские практики
Внутри есть вопросы и действия для самостоятельного наблюдения за вниманием, реакциями и контактом с собой.
04
По-другому увидишь отношения
Распознаешь, как состояния партнёров смешиваются и почему близость иногда наполняет, а иногда опустошает.
05
Познакомишься с эмоциональной гигиеной
Исследуешь, чем наполняешь себя и что переносишь дальше в общение с другими людьми.
06
Замедлишься для наблюдения
Остановишься рядом с тем, что происходит сейчас, без требования немедленно стать другим человеком.
Внутри книги
В этой книге есть вопросы, о которых обычно не говорят вслух
Иногда одна точная мысль меняет больше, чем десять правильных инструкций.
01
Почему после близости с грустным человеком может наступить эмоциональное похмелье?
02
Как в совместной жизни женщина становится мужчиной, мужчина женщиной, и что с этим делать?
03
Почему даже ненужные подарки стоит учиться принимать с радостью?
04
Кто такие Грустные Креветки и как не проживать свою жизнь в их состоянии?
05
Как простые телесные действия помогают вернуться к себе настоящему?
Об авторе
Я написал эту книгу не из теории
Я много лет исследую, как тело, эмоции и внимание создают состояние человека. Всё, что вошло в книгу, прошло через мою жизнь, мои тренинги и опыт тысяч участников.
Александр Вааль - основатель VAAL Academy, создатель Метода VAAL и телесно-эмоциональных практик. Автор программ «МакроЯ», «МакроБрат», «Вааль Динамика» и Академии Мастеров.
Рекордсмен Книги рекордов России по массовому гвоздестоянию. Создатель практики «Вааль Динамика», объединившей 1 128 участников в одном процессе.
20 000+
участников практик и обучения
20+
стран в географии VAAL
1 128
участников мировой Вааль Динамики
Читать удобно
Одна книга. Три удобных формата.
Выбирай, как тебе комфортнее читать. Все версии входят в стоимость и остаются в твоём кабинете без ограничения по времени.
Для телефона и планшета
Текст подстраивается под размер экрана и сохраняет место чтения.
Для электронной читалки
Удобный формат для большинства приложений и устройств для чтения.
Оригинальная версия
Полная авторская вёрстка с иллюстрациями. 208 страниц.
Электронная книга
Искусство состояний. Метод VAAL
Забери книгу и начни исследовать не то, каким нужно казаться, а то, из какого состояния ты на самом деле живёшь.
- EPUB, FB2 и PDF
- 208 страниц
- доступ сразу после оплаты
- доступ без ограничения по времени
Стоимость
1 555 ₽
После оплаты книга автоматически появится в разделе «Мои курсы». Ссылка для входа придёт на указанный email.
Вопросы и ответы
Коротко о покупке
Как я получу книгу?+
Сразу после успешной оплаты книга появится в личном кабинете VAAL Academy. На email придут чек и инструкция для входа.
На каких устройствах можно читать?+
На телефоне, планшете, компьютере или электронной читалке. Внутри доступны EPUB, FB2 и PDF.
Сколько действует доступ?+
Без ограничения по времени. Книга остаётся в личном кабинете, а файлы можно скачать на своё устройство.
Это печатная или электронная книга?+
Это самостоятельные форматы. За 1 555 ₽ вы получаете электронную книгу в EPUB, FB2 и PDF. Печатный экземпляр с подписью автора оформляется отдельно на странице /book/print.
Что делать, если письмо не пришло?+
Проверьте папку «Спам» и войдите на сайт с email, который указали при оплате. Если доступа нет, напишите в отдел заботы.
Материалы книги предназначены только для личного чтения. Передавать файлы посторонним людям и распространять их запрещено. Сохраняем уважение к авторскому труду и возможность честного энергообмена между автором и читателем.
Люблю, благодарю. Вааль Александр