VAAL Academy / цифровые сервисы
Выбери практику на сейчас
11 самостоятельных цифровых сервисов. Один ясный формат — чтобы наблюдать, практиковать и выбирать свой темп.
Принцип
Не нужно выбирать всё. Начни с одного сервиса — следующий добавишь, если захочешь.
Выбрать первый сервис01
Состояние и практика
Когда нужен конкретный способ остановиться, заметить состояние или пройти практику.
VAAL Academyцифровой сервис
Вибрации
Отмечай состояние. Видь динамику за месяц.
VAAL Academyцифровой сервис
Дыхание
15 дыхательных практик и понятный таймер.
VAAL Academyцифровой сервис
Резонанс
Данные дня и личные наблюдения в одном месте.
VAAL Academyцифровой сервис
Благодарность
Дневник и вопросы для ежедневной практики.
02
Ритмы дня и циклы
Когда хочется внимательнее выбирать темп, нагрузку и последовательность дня.
VAAL Academyцифровой сервис
Утренний ритуал
Собери своё утро из простых действий.
VAAL Academyцифровой сервис
Биоритмы
Смотри на личный ритм и планируй внимательнее.
VAAL Academyцифровой сервис
Луна
Календарь фаз Луны и контексты дня.
VAAL Academyцифровой сервис
Мужской цикл
Суточный ритм: фокус, движение, восстановление.
VAAL Academyцифровой сервис
Женский цикл
Личный календарь фаз и темпа дня.
03
Исследование себя
Когда интересны привычные способы взаимодействия, выбора и личные ориентиры.
Как работает доступ
01
Выбираешь
Открываешь страницу сервиса и знакомишься с форматом.
02
3 дня
Пробуешь сервис и решаешь, подходит ли он тебе.
03
Продлеваешь сам
Автосписаний нет. Следующий период включаешь вручную.
VAAL Academy